Pentru multi parinti, una dintre marile provocari in relatia cu copiii lor este disciplina – iar aceasta este si una dintre intrebarile frecvente pe care le primim. In primul rand, este important sa clarificam si ce inseamna aceasta disciplina. Pentru ca fiecare parinte are o perspectiva diferita asupra acestui lucru, care variaza de la ”sa...
Cand trecem prin perioade dificile (si nu numai), se intampla adesea sa simtim ca suntem singuri in luptele pe care le ducem sau ca nimeni nu stie cu ce ne confruntam. In astfel de momente, e important sa primim sustinere, pentru a putea integra si intelege mai bine experientele traite. Acesta este si unul dintre...
Se intampla uneori sa simtim ca facem sau spunem lucruri care nu sunt in concordanta cu cine suntem cu adevarat. Acest lucru se poate intampla in diverse contexte sociale sau profesionale, dar si in momentele in care suntem doar noi cu noi. De ce facem asta?
In societatea noastra, exista inca multe neclaritati privind limitele, nevoile si mecanismele unor relatii sanatoase – cel mai adesea, ele se fac simtite in cadrul cuplului. Este foarte important de stiut ca o relatie abuziva nu trebuie sa implice neaparat si abuz fizic, ci se poate manifesta ca un abuz psihic.
Cand suntem coplesiti de ganduri negative, este important sa ne luam timp pentru a le asculta. Oricat de neplacute ar fi, prezenta lor semnaleaza un disconfort: poate este vorba de o schimbare pentru care nu suntem pregatiti sau poate contextul de viata nu este cel mai potrivit.
Exista momente in care comportamentul unei persoane apropiate devine o sursa de iritare si de frustrare. In astfel de cazuri, cand oboseala si supararea sunt coplesitoare, avem tendinta sa ne exprimam furia fata de lucrurile facute de celalalt intr-un mod neconstructiv.
![[Recomandare de carte] Inteligenta emotionala](https://www.cepsi.ro/wp-content/uploads/2018/04/res_58a80001a5896388007818d24a0c724e_450x450_t742-1-300x266.jpg "[Recomandare de carte] Inteligenta emotionala")
Pentru cei care vor sa fie mai constienti de propriile emotii si sa se inteleaga mai bine pe ei insisi, dar si pe ceilalti, “Inteligenta emotionala” de Daniel Goleman este o resursa foarte importanta. Volumul explica foarte concret cum ne putem imbunatati coeficientul EQ si care sunt lucrurile carora ar trebui sa le acordam atentie.
In general, fiecare dintre noi poate spune despre sine daca este introvertit sau extrovertit. Personalitatea umana este insa mult mai complexa de atat. Exista patru tipologii de personalitate, iar cu totii avem trasaturi ale fiecareia dintre ele – insa predominanta este una dintre ele.
![[Recomandare de carte] Daca m-as asculta, m-as intelege](https://www.cepsi.ro/wp-content/uploads/2018/02/daca-m-as-asculta-m-as-intelege-editia-a-iii-a_1_fullsize-Copy-300x300.jpg "[Recomandare de carte] Daca m-as asculta, m-as intelege")
Recomandarea de carte de astazi este un ghid practic de intelegere a propriei persoane – fundamentul pe care putem construi apoi relatii mai sanatoase cu cei din jur. Daca m-as asculta, m-as intelege aduce in discutie intrebari si exemple valoroase pentru orice travaliu de dezvoltare personala.
Terapia online, prin intermediul platformelor ca Skype sau Facetime, incepe sa fie din ce in ce mai accesata de persoanele care simt nevoia sa discute cu cineva avizat. Conform studiilor, in ultimii ani, acest tip de terapie a devenit aproape la fel de comun ca sedintele care au loc in cabinet, in special in cazul...
Fiecare an nou vine cu planuri si obiective personale sau profesionale. Cum putem face sa le atingem mai usor?
Daca unul dintre obiectivele tale pentru 2018 este acela de a citi mai mult, acest articol este pentru tine. Aici am reunit recomandarile de lectura pe care le-am facut de-a lungul acestui an.
Luam in jur de 35.000 de decizii in fiecare zi[i]. Nu toate sunt importante, insa chiar si cele mai simple ne influenteaza dispozitia si, mai departe, alegerile majore. Ca ne dam sau nu seama, traim intr-o epoca in care posibilitatile pe care le avem la indemana sunt mai numeroase si mai permisive decat in oricare...
