Realitatea traumei

Spuneam in articolele precedente ca trauma este o experienta majora si subiectiva, care poate fi resimtita diferit de fiecare persoana in parte. Daca doi oameni sunt afectati de acelasi incident in masuri diferite, nu inseamna ca unul dintre ei ”dramatizeaza” sau nu are contact cu realitatea. Pur si simplu, aceea este realitatea pe care o...

Tipuri de trauma

Traumele pot avea mai multe forme si mecanisme: stresorii, scenariile si reactiile difera de la o persoana la alta.

Ce este psihogenealogia 

UpdateIn ultimii ani, se vorbeste tot mai intens despre felul in care exprientele familiei apropiate ne influenteaza indirect viata emotionala. Sunt inclusiv studii care arata ca aceste experiente se manifesta si la nivel somatic, iar alte cercetari au demonstrat ca traumele modifica ADN-ul generatiilor urmatoare.

  Cele mai des intalnite prejudecati despre depresie 

In ultimii doi ani, Organizatia Mondiala a Sanatatii a atras constant atentia asupra incidentei crescute a depresiei si asupra consecintelor acestui fapt. Desi este principala cauza de dizabilitate in lume, oamenii continua sa aiba o perceptie gresita asupra acesteia. In materialul urmator am vorbit despre cele mai populare prejudecati privind aceasta afectiune.

Cum iti influenteaza emotiile starea de sanatate?

De multe ori auzim in jurul nostru vorbindu-se despre ideea de echilibru intre minte, trup si suflet. Aceasta poate parea un cliseu, sau poate am auzit-o atat de des incat trecem repede peste informatia care pare pur teoretica, de neatins, sau o alta expresie din vocabularul uzual al zilelor noastre. Multi dintre voi se intreaba...

Despre presiunea lunii februarie

Luna februarie sta, adesea, mai mult sub semnul presiunii decat sub semnul iubirii. La fel ca Sarbatorile de iarna, este o perioada in care bucuria de a fi in preajma celuilalt este umbrita de agitatie si stres.

Cum imi invat copilul despre limite? 

Pentru multi parinti, gasirea unui mod adecvat de a discuta cu copiii despre ce este potrivit sau nepotrivit in comportamentul celorlati este un subiect delicat. El ar trebui insa abordat, fiindca de el depind siguranta si bunastarea copilului – in aceeasi masura cu abilitatea sa de a-si exprima vointa.

Ce trebuie sa stii despre energia emotionala  

Asa cum energia noastra fizica depinde de odihna si hrana pe care i le asiguram, energia emotionala de care dispunem are si ea nevoie de resurse. Daca omitem sa ii acordam atentia de care are nevoie, putem resimti inclusiv oboseala fizica, alaturi de o disponibilitate redusa pentru activitati sociale sau profesionale. De asemenea, pot fi...

Relatia timpurie mama-copil (IV)

Adesea, legatura dintre mama si copil apare treptat – ca orice lucru valoros, necesita timp. Pentru unele femei, faptul ca la inceput simt ca nu sunt foarte atasate de copil poate cauza anxietate. Realitatea este ca instinctul matern are un ritm diferit pentru fiecare persoana in parte – tot ce putem face este sa constientizam...

Relatia timpurie mama – copil (III)

Venirea pe lume a copilului aduce cu sine si o ”aliniere” a asteptarilor pe care parintii le au in privinta noului membru al familiei si personalitatea reala a acestuia. Dupa 9 luni de asteptare si scenarii, este timpul ca familia sa il cunoasca pe micut – pentru multi parinti, este o surpriza faptul ca bebelusii...

Cum recunoastem un loc de munca toxic?

Spre final de decembrie, evaluam ceea ce a insemnat pentru noi anul care a trecut. Ce lectii a adus? De ce anume suntem mandri si ce ne-am dori sa facem mai bine in 2019? Pentru multe persoane, aceste intrebari sunt adesea legate si de rezultatele profesionale, pentru ca sezonul ”rezolutiilor” este insotit de multe ori...

Legatura timpurie dintre mama si copil (II)

Procesul pe care il necesita adaptarea la rolul de mama este unul foarte complex si, adesea, anevoios. El este influentat nu doar de schimbarile fizice si hormonale, ci si de istoricul familial si emotional al viitoarei mame.

Singuratatea si impactul ei asupra sanatatii noastre emotionale

Luna decembrie este luna în care se vorbeste, poate mai mult decat in oricare alta luna, despre familie si timp de calitate petrecut cu cei dragi; pentru multe persoane, este momentul pentru o pauza si o reintoarcere la ceea ce le reincarca bateriile pentru anul ce urmeaza.

Legatura timpurie dintre mama si copil (I)

Pentru mame, legatura cu copiii lor incepe cu mult înainte ca acestia sa se fi nascut (sau sa fie conceputi). Pe de o parte, e vorba despre asteptarea momentului maternitatii, iar pe de alta, este vorba despre felul în care ele îsi imagineaza relatia cu propriul copil si personalitatea acestuia.