O imagine sanatoasa asupra propriului corp incepe sa se contureze in primul rand in cadrul familiei. Parinti fiind, este important sa le transmitem copiilor nostri informatii corecte despre ceea ce se intampla cu corpul lor, mai ales in timpul adolescentei. Din pacate, exista inca tabuuri legate de discutiile pe marginea acestui subiect: cand simt ca ”exista lucruri despre care nu se vorbeste” sau care ii stanjenesc pe parinti, copiii ajung sa creada ca ele sunt doar un motiv de jena.

Cum putem sa ii ajutam pe copiii nostri sa isi inteleaga mai bine si mai sanatos corpul?

• Oferindu-le carti/brosuri pe intelesul lor despre dezvoltarea fizica si schimbarile hormonale care apar de-a lungul vietii (inclusiv despre notiunile de sexualitate)
• Anuntandu-i de schimbarile majore care se intampla in corpul lor la anumite praguri de varsta
• Ascultandu-i atunci cand discuta despre ceea ce ii nemultumeste la corpul sau la starile lor
• Limitand pe cat se poate accesul la modele media nocive in ceea ce priveste o imagine a propriului corp sanatoasa

Intretinerea unei cai de comunicare mereu deschise intre parinti si copil este foarte importanta in aceasta perioada: mai mult decat oricand, copiii nostri au nevoie sa fie ascultati fara a fi etichetati, sprijiniti si, nu in ultimul rand, educati in ceea ce priveste relatia cu propriul corp.