O buna parte din generatiile de astazi au fost crescute cu o implicare minima din partea tatilor. Acest lucru este datorat in mare masura conceptiilor eronate conform carora doar mama poate si trebuie sa aiba grija de copii (mai ales la varste mici). In realitate, copiii au nevoie de ingrijirea si atentia ambilor parinti, iar...
Baietii invata despre masculinitate de la tatii lor, in primul rand. Influenta acestui model nu se rezuma insa doar la a intelege ce este un barbat, ci include si tiparele relatiilor pe care le cultiva.
Pentru multi parinti, una dintre marile provocari in relatia cu copiii lor este disciplina – iar aceasta este si una dintre intrebarile frecvente pe care le primim. In primul rand, este important sa clarificam si ce inseamna aceasta disciplina. Pentru ca fiecare parinte are o perspectiva diferita asupra acestui lucru, care variaza de la ”sa...
In societatea romaneasca, rolul ”clasic” al tatalui s-a concentrat in general asupra sustinerii familiei si mai putin asupra relatiei cultivate cu copiii. Adesea, ei incepeau sa se implice dupa ce copiii aveau o varsta mai mare si, de multe ori, erau figurile responsabile de disciplinarea acestora (in special a baietilor). Desi astazi tatii se implica...
Cand ne gandim la factorii care stau la baza unei relatii sanatoase, multi dintre noi tind fie sa puna pe ultimul loc relatia cu sinele, fie sa o omita cu totul. In realitate, aceasta este punctul de la care putem incepe sa construim ceva valoros cu persoana iubita. Cand ne cunoastem pe noi insine, putem...
Cand trecem prin perioade dificile (si nu numai), se intampla adesea sa simtim ca suntem singuri in luptele pe care le ducem sau ca nimeni nu stie cu ce ne confruntam. In astfel de momente, e important sa primim sustinere, pentru a putea integra si intelege mai bine experientele traite. Acesta este si unul dintre...
Cum perioada concediilor s-a incheiat, cei mai multi dintre noi incep sa isi reia ritmul obisnuit. Se intampla insa ca pentru unele persoane, intoarcerea la lucru sa fie insotita de sentimente negative si lipsa de energie, mai degraba decat de opusul acestora (cum ar fi de asteptat dupa o pauza).
Legaturile sociale pe care le construim au un impact mult mai mare asupra noastra decat am putea crede la o prima vedere. Din perspectiva istorica, relatiile sociale dintre femei au stat o buna bucata de vreme la baza functionarii comunitatilor (se sustineau reciproc, aveau grija de copii impreuna si se protejau in caz de pericol)....
O imagine sanatoasa asupra propriului corp incepe sa se contureze in primul rand in cadrul familiei. Parinti fiind, este important sa le transmitem copiilor nostri informatii corecte despre ceea ce se intampla cu corpul lor, mai ales in timpul adolescentei.
Desi sunt asteptate ca niste perioade de relaxare, concediile ajung adesea sa fie resimtite ca stresante, iar oamenii se intorc din vacanta aproape la fel de obositi cum au plecat. Acest lucru se intampla in mare parte pentru ca incercam sa ”inghesuim” cat mai multe activitati intr-o perioada foarte scurta de timp. Cum putem, asadar,...
De la o varsta frageda, invatam sa gestionam, prin diferite cai, situatiile pe care le percepem ca fiind dificile sau care prezinta un potential pericol. Uneori, preluam metode de coping de la cei din jur (familia apropiata). Alteori, ne cream propriile strategii.
De cate ori ati auzit fraza: Nu mai plange, esti mare, este rusine sa plangi? Din pacate, este rostita prea des, astfel incat copiii ajung sa isi reprime emotiile.
Cand suntem coplesiti de ganduri negative, este important sa ne luam timp pentru a le asculta. Oricat de neplacute ar fi, prezenta lor semnaleaza un disconfort: poate este vorba de o schimbare pentru care nu suntem pregatiti sau poate contextul de viata nu este cel mai potrivit.
Exista momente in care comportamentul unei persoane apropiate devine o sursa de iritare si de frustrare. In astfel de cazuri, cand oboseala si supararea sunt coplesitoare, avem tendinta sa ne exprimam furia fata de lucrurile facute de celalalt intr-un mod neconstructiv.
![[Recomandare de carte] Demonul amiezii](https://www.cepsi.ro/wp-content/uploads/2018/05/demonul-amiezii-o-anatomie-a-depresiei_1_fullsize-300x300.jpg "[Recomandare de carte] Demonul amiezii")
Cartea lui Andrew Solomon a devenit una de referinta pentru cei care vor să inteleaga ceea ce se intampla in depresie, dar si pentru cei afectati de aceasta boala. Pornind de la propria experienta a autorului cu depresia, Demonul amiezii exploreaza istoria depresiei si povestile celor au invatat sa o gestioneze. O carte fascinanta si...
Ce inseamna sa fii parinte? Este diferit rolul tatalui de cel al mamei? Mai exista inca preconceptii conform carora e in ordine ca tatal sa priveasca „de la distanta” sau este si el parte egala a triunghiului mama – tata – copil? „Parinte” egal (prin definitie) mama sau tata. Desi in generatiile trecute delimitarea clara...
„Oare deciziile mele de parinte sunt cele mai bune pentru copilul meu?” – o intrebare care framanta foarte multi parinti.
In general, fiecare dintre noi poate spune despre sine daca este introvertit sau extrovertit. Personalitatea umana este insa mult mai complexa de atat. Exista patru tipologii de personalitate, iar cu totii avem trasaturi ale fiecareia dintre ele – insa predominanta este una dintre ele.
![[Recomandare de carte] Ghid de supravietuire in universul profesional](https://www.cepsi.ro/wp-content/uploads/2018/02/salome-jacques-ghid-de-supravietuire-in-universul-profesional-12888-1-1-300x300.jpg "[Recomandare de carte] Ghid de supravietuire in universul profesional")
Pentru a vorbi despre un echilibru intre viata personala si munca, este important sa intelegem mai intai si ce inseamna si cum cultivam un mediu sanatos de lucru. Recomandarea de carte de astazi, Ghid de supravietuire in universul profesional, se concentreaza tocmai asupra acestui aspect.
![[Recomandare de carte] Daca m-as asculta, m-as intelege](https://www.cepsi.ro/wp-content/uploads/2018/02/daca-m-as-asculta-m-as-intelege-editia-a-iii-a_1_fullsize-Copy-300x300.jpg "[Recomandare de carte] Daca m-as asculta, m-as intelege")
Recomandarea de carte de astazi este un ghid practic de intelegere a propriei persoane – fundamentul pe care putem construi apoi relatii mai sanatoase cu cei din jur. Daca m-as asculta, m-as intelege aduce in discutie intrebari si exemple valoroase pentru orice travaliu de dezvoltare personala.
